Dejstvo mu je analgetičko, antiseptičko, antimikrobno, antibakterijsko, diuretičko. Ono ima izraženo pozitivno delovanje na mozak i centralni nervni sistem, te se koristi kod problema sa pamćenjem, nedostatkom koncetracije, nervne iscrpljenosti, migrene i seksualne nezainteresovanosti. Snažan je diuretik ima zagrevajući efekat pa se uspešno koristi u tretmanu celulita, gihta, nagomilavanja vode u organizmu, proširenih vena, podstiče cirkulaciju, ublažava bolove u mišićima i zglobovima, naročito kod artritičkih zglobova. Koristi se kod reumatizma, artritisa, gripa, kašlja i hroničnog bronhitisa. Najvažnija osobina eteričnog ulja ruzmarina je da stimuliše rad srca, jetre, žuči, bubrega i adrenalinskih žlezda. Ubrzava cirkulaciju kože glave, naročito vlasišta, te na taj način poboljšava rast kose i spečava opadanje iste. Neguje masnu kožu i sprečava nastanak peruti.
Ne savetuje se trudnicama, deci mlađoj od 6 meseci i osobama sa izraženim visokim krvnim pritiskom.